LA LAVANDA: SUPEREROE CONTRO IL MAL DI TESTA
Ahi che mal di testa!
Il mal di testa è uno dei malesseri quotidiani più temuti e talvolta mal curati.
I farmaci odierni aiutano ad alleviare i dolori ma presentano anche controindicazioni.
Ecco perché possiamo sfruttare la nostra “farmacia naturale” quale è la natura per raggiungere il nostro totale benessere.
Tra le diverse piante presenti in natura, c'è la lavanda che consideriamo davvero un nostro piccolo supereroe.
Le ricerche svolte hanno confermato che l' olio essenziale di lavanda è un toccasana per il dolore dovuto all'emicrania.
Non a caso viene ritenuta la regina delle piante in aromaterapia, disciplina che studia gli effetti benefici degli oli essenziali ottenuti grazie agli estratti delle piante.
Il suo primo utilizzo proviene da molto lontano, dall' antico Egitto dove non solo veniva utilizzato per il bagno e l'imbalsamazione, ma appunto per curare piccoli fastidi quotidiani.
Il profumo che sprigiona l'olio essenziale di lavanda, è in grado di distribuire effetti benefici sul tutto il corpo e sul cervello.
Molti ricercatori, dapprima restii, hanno dato parere positivo alla possibilità di curare con l'aromaterapia l' ansia, stress, mal di testa, depressione e tanti altri fastidi quotidiani.
Prevenire è meglio che curare
Il mal di testa è in grado di rendere grigie le più belle giornate, con conseguenze a lavoro e in ambito sociale.
Ecco perché occorre prevenire questo fastidioso problema.
Sono presenti diverse fasi che si presentano in maniera alquanto comune prima di una forte emicrania ma il sintomo più comune che si nota è un disturbo visivo.
Poi abbiamo i cambiamenti climatici, accumulo di stress, abuso di caffeina e cambiamenti ormonali nelle donne.
Addirittura anche il cibo stesso può essere causa di questo fastidioso problema.
Come possiamo curare questo fastidioso mal di testa?
La lavanda è un rimedio semplice, naturale e in grado di allontanare il dolore dell'emicrania con l'inalazione del suo olio essenziale.
La diffusione nell'aria della profumazione di lavanda attraverso diffusori o bruciatori possono alleviare finalmente la “pesante atmosfera” che si crea attorno alla dolorosa emicrania.
E' lo stesso “Journal of Medicine” a confermarne i benefici attraverso uno studio svolto su più persone nel giro di tre mesi.
La riduzione delle emicranie e la loro gravità è al quanto sorprendente.
E se non si riesce a dormire perché si soffre di insonnia?
Niente paura, la lavanda è stato raccomandata per le persone che soffrono di insonnia o altri disturbi del sonno.
Oggi esistono anche tisane a base di lavanda che, come la camomilla, hanno un effetto calmante, rilassante e concilia il sonno.
L'olio di lavanda inoltre ha effetti positivi contro l' acne, scottature, dermatite, pelle
irritata e sensibile.
Una ricerca recente ha individuato l 'olio di lavanda tra le soluzioni per la cura della caduta dei capelli.
Questo studio ha dimostrato la possibilità di ricrescita dei capelli nel giro di 7 mesi per chi soffriva di una caduta dei capelli a chiazze, soltanto strofinandoli con gli oli essenziali di lavanda, timo, rosmarino e legno di cedro.
Proseguono le ricerche che capire quale di questi oli sia stato il vero responsabile di questo straordinario risultato.
Sapevate che...
Più del 15% della popolazione mondiale soffre di forti mal di testa e la durata del mal di testa varia dalle 2 alle 72 ore.
Come preparare una limonata alla lavanda
La limonata alla lavanda è un mix strepitoso tra gli effetti benefici del limone e di questa straordinaria pianta.
E' a molti ancora sconosciuta, ma è un rimedio “sciogli mal di testa” che disseta ed è ideale per l' estate.
Per la preparazione occorrono:
1 litro d'acqua, 250 ml di succo di limone, 1 cucchiaio di fiori di lavanda e, per chi vuole, mezza tazza di miele.
La preparazione è molto semplice e, una volta portata a ebollizione l' acqua, bisogna aggiungere i fiori di lavanda da lasciare per circa 20 minuti in acqua.
Una volta filtrato a dovere, basterà aggiungere il succo di limone e del miele per addolcirlo.
Da utilizzare o come uso preventivo durante un periodo di forte stress oppure appena si avvertono i primi sintomi dell'emicrania.
E' un ottimo rimedio con pochissime calorie ma che dà tanto benessere.
Bye bye mal di testa!
“Le emicranie sono come i buoni propositi, ci se ne dimentica appena il male è passato.”
Marcello Paglialonga
Biofabene
